دوره جو بنيادي
حقيقت # 1 وزن جي تڪرار توهان جي دور تي اثر انداز ٿيندي آهي توهان جي جسم کي ايسٽروجن ۽ ٻين هارمونز کي ذخيرو ڪرڻ ۽ ڇڏڻ لاءِ هڪ خاص مقدار جي چرٻي جي ضرورت هوندي آهي ، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان چڪر دوران وزن گهٽائيندا يا وڌائيندا آهيو ، توهان جو دور بي ترتيب ٿي سگهي ٿو. ڪيترين ئي صورتن ۾ ، عورتن جي جسم جي چرٻي جو وڌيڪ سيڪڙو گهڻو ڪري ايسٽروجن جي پيداوار جي ڪري اڻ menstrاڻه حديث جو چڪر لڳائڻ جا امڪان هوندا آهن.
حقيقت # 2 توهان جو عرصو اهو اثر ڪري سگهي ٿو ته توهان پنهنجي دوري کي ڪيئن سونگهيو توهان شايد توهان جي دور واري عرصي دوران ٿورڙي مختلف انداز ۾ خوشبو لڳائي سگهو ٿا. يقين ڏياريو ته اهڙا ڪيترائي سبب آهن ڇو ته اهو ٿي سگهي ٿو پر اڪثر عورتون ڪجهه مختلف محسوس نٿا ڪن.
حقيقت # 3 پنهنجي دور کي ياد نه ڪرڻ جو هميشه مطلب ناهي ته توهان حمل ۾ آهيو هڪ ٻيو غلط فڪر اهو آهي ته هڪ وڃايل دور جو پاڻمرادو مطلب آهي ته توهان حامله آهيو. صرف پڪ ڪرڻ لاءِ پهريان حمل جي ٽيسٽ وٺو. ڪڏهن ڪڏهن زور يا ساهه به گهٽجي سگهي ٿو توهان جي مهانگي چڪر تي هڪ خاص اثر پيو هجي توهان جي طرز زندگي تي به غور ڪريو ۽ پنهنجي علامات تي وڌيڪ توجه ڏيو ۽ وڌيڪ medicalاڻ لاءِ طبي پيشه ور جي ڳولا ڪريو.
